«Wo aber Gefahr ist, wächst das Rettende auch.» Friedrich Hölderlin
Resilienz ist die psychische Widerstandskraft.
Wir können sie stärken, damit wir besser durch die aktuelle turbulente Zeit kommen.
Wir arbeiten in diesem Workshop gemeinsam an unserer Selbstfürsorge und Achtsamkeit, sowie an den sieben Schlüsseln der Resilienz.
Mit diesem Wissen um die persönlichen Ressourcen können wir an den Widrigkeiten des Lebens sogar wachsen und den Umgang damit positiv gestalten.
Konkreter Nutzen für Sie aus diesem Training
Akut: Mit Resilienz aktuelle Krisen meistern
Nach der Krise: Durch Resilienz Kraft für den Neustart sammeln
Präventiv: Das Krisen-Immunsystem stärken
individuelle Terminvereinbarung
1 Tag 10-16h
online über Zoom (Link wird 1 Tag davor per Mail gesendet)
Preis auf Anfrage
Ausführliches Feedback einer Kundin
Danke, dass du mit mir den thematischen Bogen durch die 7 Themen/Schlüssel der Resilienz gegangen bist – war sehr hilfreich dies in einem Zug gemeinsam mit dir zu tun
Sofort umgesetzt habe ich die 2min Energieübung – mache ich beim Spazieren/im Wald – tut gut
Gut getan hat, den Fokus auf sich selbst zu legen, die Bestärkung es auch zu dürfen und mir klar zu werden, wie alte Glaubenssätze noch immer wirken
Ich erinnere mich gerne an die Liste der Freude – an die kleinen, die jeder Tag bereithält – dies nochmals ins Bewusstsein zu bringen
Gut getan hat, mir meiner Erfolge und positiven Geschichten stärker bewusst zu werden – ich habe daraufhin Ergänzungen auf meiner Homepage und bei meinem Lebenslauf vorgenommen
Käfermodell: einfach, jedoch veranschaulicht es auf einfache Weise, wo mögliche Stellhebel liegen können
Sheet Vorbereitung absehbare Ereignisse: die Fragen wirkten zunächst nicht greifbar für mich, haben jedoch bei näherem Beschäftigung spannende Antworten für mich gebracht
Danke für die die vielen vielen Zitate zum Thema?
Herzlichen Dank auch für deine volle Präsenz während des Workshops und deine wunderbare Art die Körperübungen anzuleiten – und dies online – WOW?
